冬のサウナの外気浴は寒い？

2022年2月7日

私は今年の春からサウナに行き出しました。
それから毎週欠かさず夫婦揃ってサウナに行っています。
その頃から不思議に思っていたのですが、「冬の外気浴って寒いのかな？」と。

本日、12月26日、気温7℃。
サウナ入って水風呂入って外気浴したのですが、小寒かったです笑

さすがに真冬の寒さになると、寒いですね。
が、外気浴不可能ではないです。
体の水滴をしっかり拭けば、そんなに寒くはないです。

でも、5分くらいすると少しずつ寒くなって、体が震えてきますね。
11月までの秋の気温なら余裕で大丈夫です。

冬の寒さになると、さすがに寒さを感じます。
でも、他のお客さんも外気浴してました。
してましたが、してる人は少なくなってます　笑
寒い人は寒いんでしょうね。

大事なのは、体の水滴をしっかり拭くことです。
体の水滴をしっかり拭けば、冬でも外気浴を楽しめます。
でも、確実に夏よりは外気浴の時間は短くなりますね。

無理ではないのですが、やっぱり寒いです。

↓2022-2-7 追記

昨日も大井町のおふろの王様に行ったのですが、
さすがに寒いです。

夏〜秋と同じ感覚で外気浴するのは難しいですね。
確実に外気浴の時間は減ってきました。
寒いからです。

ただ、冬のほんとに寒い時は、
温泉に入るだけで十分気持ちいいですね。
外湯の炭酸泉に入ってる時なんて天国です。

温泉に入る→身体を拭く→外気浴
でも十分寒暖差が生まれるので、
それだけでも整えるんじゃないでしょうかね。

妻は寒いから水風呂は入らないと言っていました。
人それぞれですね。
あなたが快適でいられる楽しみ方を見つけられますように。