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サウナで整わない？サウナ初心者が整うために意識したい5つのポイント

2023/1/22

この記事は「参考にサウナに入ってるけど整わない」というあなた向けに、「整うため」の細かいポイントをまとめました。私はサウナー歴2年目で、通算100回以上はサウナで整っています。週1~週2でサウナに通 ...

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サウナメガネ全5種のおすすめランキング！

2023/3/27

サウナでメガネが曇ってカッコ悪い＆見えない！私は週一でサウナに通っている2年目サウナーなのですが、サウナでメガネが曇って困っています。最も、メガネかけてて曇るのは、・ラーメン食べてる時・雨降って傘 ...

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冬のサウナの外気浴は寒い？

2022/2/7

私は今年の春からサウナに行き出しました。それから毎週欠かさず夫婦揃ってサウナに行っています。その頃から不思議に思っていたのですが、「冬の外気浴って寒いのかな？」と。本日、12月26日、気温7℃。サウ ...