ヤフー知恵袋では、産後骨盤矯正の意味がないという意見がいくつか見られます。確かに、骨盤は自然に元の位置に戻っていく能力があります。しかし、骨盤の歪みがひどい場合は、自然に元の位置に戻りにくいこともあるのです。
本記事では、産後の骨盤矯正について知恵袋での意見を検証します。産後の骨盤矯正の注意点や通常の骨盤矯正との違いも解説していますので、産後の健康維持の役に立つでしょう。
産後骨盤矯正の意味はない？知恵袋での意見を検証
知恵袋には、産後骨盤矯正の効果について、さまざまな意見が投稿されています。その中から、いくつかの意見を検証してみましょう。
産後の骨盤矯正に行かなかった
知恵袋には、産後の骨盤矯正に行かなかったという意見も投稿されています。その中から、いくつかの意見を紹介します。
「行くよりは行かない方がマシ」
産後の骨盤矯正は、費用がかかります。さらに、産後半年から1年程度で、骨盤は自然と元に戻ると言われているため、骨盤矯正に行かなくても、問題ないという意見があります。
「骨盤矯正って実は出来ないらしい」
産後は、ホルモンの影響で骨盤が開きやすくなりますが、自然と元に戻るので骨盤矯正をする必要はないという医師は多いです。また、一般の人の中にも骨盤矯正の効果を疑問視する声もあります。
「産後の体はデリケートだし医師免許もない人にそんな処置をしてもらうのは不安」
産後の体は、ホルモンバランスの変化や体重の増加などによって、デリケートになっていると言われています。そのため、無理な矯正は逆効果になる可能性があり、不安という意見があります。
以上の意見を踏まえると、産後の骨盤矯正は、必ずしも必要ではないと言えます。
産後の骨盤矯正に行った
知恵袋には「産後の骨盤矯正に行った」という意見も投稿されています。その中から意見を紹介します。
「座った時の姿勢など明らかに違う」
産後の骨盤矯正に行ったことで、座った時の姿勢が明らかに良くなったという意見があります。また、腰痛や肩こりなどの不調が改善されたという意見もあります。
産後の骨盤矯正に行けずに後悔した
知恵袋には、産後の骨盤矯正に行けずに後悔したという意見も投稿されています。
「産後の骨盤矯正に行きたかったのに行けずに後悔した」
産後の骨盤矯正の費用は、施術方法や施術者の資格や経験によって異なりますが、1回あたり数千円から数万円程度かかる場合もあります。産後の骨盤矯正が自分の体調や体型の回復に効果的だと感じていたため、費用が高額でも通いたいと考えていたのでしょう。
しかし、経済的な理由で断念せざるを得なかったようです。産後の骨盤矯正は、費用が高額なため、経済的な負担が大きい場合があります。そのような場合は、骨盤ベルトや骨盤矯正パンツなどの利用を検討することもできます。
知恵袋でも利用者がいる！産後の骨盤ベルトの効果は？
産後の骨盤ベルトの効果については、知恵袋でも「効果があった」と言う意見もあれば「蒸れたからやめた、効果がなかった」などと言う意見に分かれています。
効果があったというポジティブな意見では、以下のような声が挙げられています。
- 腰痛や肩こりが改善された
- 体型が戻った
- 歩きやすくなった
- 産後の不調が軽減された
効果がなかったというネガティブな意見では、以下のような声が挙げられています。
- 蒸れた
- 効果を実感できなかった
- かえって腰痛が悪化した
産後の骨盤ベルトの効果は、個人差がとても大きいようです。また、ベルトの種類や着用方法によっても効果が異なる可能性があります。
産後の骨盤ベルトの選び方
産後の骨盤ベルトは、以下の点に注意して選ぶとよいでしょう。
- 自分の骨盤のサイズに合ったベルトを選ぶ
- 肌に触れる部分は、通気性の良い素材を選ぶ
- 自分の体調や体型に合わせて、着用する時間を調整する
産後の骨盤ベルトは、骨盤を支えて、腰痛や肩こりを予防したり、体型を整えたりするために効果があるとされています。また、骨盤の歪みを改善することで、産後の不調を解消することにもつながります。
ただし、長時間着用すると蒸れたり、かえって腰痛が悪化したりする可能性があるため、自分に合ったベルトを選ぶことが大切です。
知恵袋で意味がないと言われている産後の骨盤矯正の医学的根拠は？
産後の骨盤矯正の医学的根拠については、明確なエビデンスはありません。産後は、ホルモンの影響で骨盤が開きやすくなります。しかし、産後半年から1年程度で、骨盤は自然と元に戻ると言われています。そのため、骨盤矯正をする必要はないという意見もあります。
また、産後の骨盤矯正は、産後の骨盤の歪みを改善し、腰痛や肩こり、体型の崩れを防ぐ効果があるとされています。しかし、実際に効果があるかどうかを検証した研究は、十分に行われていません。
産後の骨盤矯正はあくまでも民間療法であり、医療行為ではありません。産後の骨盤矯正を検討している場合は、信頼できる専門家に相談することが大切です。
産後の骨盤矯正を受けるならどこが良い？
産後の骨盤矯正は、骨盤の歪みを改善するために、骨盤周りの筋肉や靭帯を動かす必要があります。そのため、正しい知識と技術を持った施術者でなければ、効果が得られにくくなります。
国家資格を持った人は、専門的な知識と技術を身につけた人です。そのため、国家資格を持っているかどうかを確認しておくことが大切。
接骨院、整骨院、鍼灸院であれば、柔道整復師、鍼灸師が開院している施設です。柔道整復師と鍼灸師は、国家資格を取得した医療従事者であり、骨盤矯正の施術が可能です。
産後の骨盤矯正をする際に注意すべき点をまとめました。
- 国家資格を持った人の施術を受ける
- 産後の骨盤矯正に特化した施設を選ぶ
- カウンセリングや説明が丁寧な施術者を選ぶ
- 通いやすい場所にある施設を選ぶ
- 費用が明確な施設を選ぶ
産後の骨盤矯正は、費用や時間、効果などを考慮して、自分に合った方法を選ぶことが大切です。
産後骨盤矯正と骨盤矯正の違い
産後骨盤矯正と骨盤矯正の具体的な違いは、以下のとおりです。
| 産後骨盤矯正 | 骨盤矯正 | |
| 対象となる人 | 産後の女性 | すべての人 |
| 目的 | 妊娠や出産に伴う骨盤の歪みを改善する | さまざまな原因で起こる骨盤の歪みを改善する |
| 効果 | 腰痛や肩こり、尿漏れ、便秘などの症状の改善 | 腰痛や肩こり、生理痛などの症状の改善 |
| 施術時期 | 産後1年以内が効果的 | 骨盤の歪みの原因や症状に合わせて、適切な時期に行う |
産後骨盤矯正は、妊娠や出産によって開いた骨盤を閉じることを目的とした矯正です。一方、骨盤矯正は、不良姿勢や腰痛などの症状を改善することを目的とした矯正です。
産後骨盤矯正と骨盤矯正の共通点は、どちらも骨盤の歪みを改善することを目的とした矯正ですが、対象となる時期と目的が異なるため、施術内容や費用なども異なります。
知恵袋で意味がないと言われている骨盤矯正！保険適用は？
骨盤矯正は、保険適用外です。そのため、骨盤矯正を行う場合は、全額自己負担となります。ただし、骨盤矯正が、医療行為として認められている場合は、保険適用になる場合があります。例えば、骨盤の歪みによって、腰痛や肩こりなどの不調が出ている場合は、保険適用になる可能性があります。
骨盤矯正の費用は、施術方法や施術者の技術によっても異なります。一般的に、1回の施術で1万円～5万円程度かかると言われています。また、通院回数は、個人の骨盤の歪み具合によって異なりますが、数回～数十回程度かかる場合もあります。
骨盤矯正を行う際には、保険適用になるかどうかと併せて費用についても事前に確認しておくことが大切です。
産後骨盤矯正は、あくまでも骨盤の歪みを改善するためのサポート的な役割
産後骨盤矯正は、骨盤の歪みを改善することで、腰痛や肩こり、尿漏れなどの症状を改善する効果が期待できます。また、骨盤の歪みが原因で、産後太りしやすくなるという研究結果もあります。
しかし、骨盤矯正の効果は、骨盤の歪みの程度や個人差によって異なります。また、骨盤矯正をしても、骨盤の歪みが完全に改善しないこともあります。
産後骨盤矯正を検討している場合は、以下の点に注意するとよいでしょう。
- 骨盤の歪みがひどいかどうかを判断する
- 骨盤矯正の効果を期待できるかどうかを検討する
- 自分に合った施術方法や施設を選ぶ
- 高額な費用をかけすぎない
産後骨盤矯正は、骨盤の歪みを改善するためのサポート的な役割です。骨盤の歪みを改善するためには、骨盤矯正だけでなく、食事や運動などの生活習慣を見直すことも大切です。
以上です。